J'ai mis en place un site SPIP dans une page perso Free.

SPIP propose une interface permettant de sauvegarder un fichier de dump SPIP, qui permet de restaurer le site (si tout va bien), mais elle est accessible uniquement en tant qu'administrateur en mode connecté, et nécessite la création d'un truc en FTP... bref, pas cool pour automatiser les sauvegardes.

J'ai donc bidouillé un truc avec CURL qui permet de récupérer le dump et de faire des sauvegardes automatisées, donc, en crontab.